반응형 콜레스테롤1 콜레스테롤 낮추는 방법, 식단조절하기 안녕하세요! 오늘은 콜레스테롤을 낮추는 방법에 대해 이야기해볼게요. 요즘 많은 분들이 건강에 관심을 가지시면서 콜레스테롤에 대한 정보도 많이 찾고 계시죠? 특히 LDL과 HDL의 차이에 대해 궁금해하시는 분들이 많으실 텐데요. 그럼 하나씩 알아보도록 할게요! 😊콜레스테롤의 이해콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 물질이에요. 세포막을 구성하고, 호르몬을 만드는 데 필수적이죠. 하지만 콜레스테롤 수치가 너무 높아지면 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있어요. 그래서 적절한 수치를 유지하는 것이 중요해요.LDL과 HDL의 차이LDL(저밀도 지단백)은 흔히 '나쁜 콜레스테롤'이라고 불리며, 혈관에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있어요. 반면 HDL(고밀도 지단백)은 '좋은 콜레스테롤'로, 혈관에서 LDL을.. 2024. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
